Рекомендации по спортивному питанию от Юлии Кукиной

О том, что есть много всяких программ питания, влияющих на развитие организма и его физической силы, знают, согласитесь, все.

Многое, как правило, начинается с самых простых протеинов - и пошло поехало...

О том, как построить такое незамысловатое меню, Вам расскажут в любом фитнес-клубе и предложат этот корм в любом количестве.

Мы же поможем Вам обойти стороной эти подозрительные порошковые диеты и расскажем о натуральных продуктах питания, эффект от которых будет постоянным и управляемым.

Обратимся к истории.

В те времена, когда Американского флага даже в помине не было, и протеинов еще не выпускали, люди жили натуральным хозяйством и сами добывали и выращивали себе пищу. Но сегодня, когда «всесильная Американская мечта» приучает питаться синтетикой, люди благополучно забывают обо всем, что раньше делало их прекрасными. Здоровая пища и натуральные продукты питания уходят в прошлое.

Россия, пожалуй, одна из немногих стран где пока еще есть ресурсы для сохранения культуры полноценного натурального питания. Мы можем позволить себе роскошь питаться по-человечески.

Но перед Вами всегда будет стоять выбор между натуральными и синтетическими продуктами.

Если Вы постоянно ведете активный образ жизни, советую Вам включить в свой рацион питания побольше натуральной пищи.

Чтобы Вы смогли понять различия между разными программами спортивного питания, приведу пример с Юлией Кукиной – чемпионкой мира по фитнесу.

В подготовке к соревнованиям Юля использовала стандартные пищевые добавки ведущих фирм спортивного питания: глютамин, креатин, аминокислоты, протеин.

После чемпионата мира, в ноябре 2001, начались серьезные проблемы со здоровьем: постоянный упадок сил, головные боли, сильная отечность.

В январе 2002, по совету мамы, Юля решила попробовать продукцию компании "Тенториум". Постепенно эти продукты вытеснили привычные спортивные добавки, а через месяц самочувствие стало заметно улучшаться. Тогда, при подготовке к весенне-летнему сезону Юлия решила использовать только продукты "Тенториум".

Результат превзошел все ожидания: восстановились обменные процессы, значительно улучшилось качество мышц.

Более того, на жесткой диете мышцы не потеряли объем, что, как правило, достижимо только с помощью стероидов.

Кожа, волосы и ногти, которые в первую очередь страдают в предсоревновательный период, настолько улучшились, что это заметили даже окружающие.

Юлия Кукина выбрала для себя:

"Тенториум Плюс"

"Апи-Спира"

"Хинази"

"Апи-Элите"

Медовые композициии

и, для восстановления уставших мышц, использовала крем "Тенториум".

18 мая 2002 года, в Москве, на чемпионате Европы по фитнесу, Юлии удалось завоевать серебряную награду. Соперницы отметили ее блестящую форму: многие не верили, что подготовка проходила “без химии”.

«Все, кто тренируется у меня, тоже прменяют продукты "Тенториум", - говорит Юлия. Это, в основном представители шоу-бизнеса - модели, творческие люди, - у них напряженный ритм жизни, сложный график, а выглядеть надо хорошо.»

22 июня 2002 года, в городе Геттингем, Германия, на турнире "Вселенная Юниверс", Юлия Кукина стала чемпионкой мира!!!

Также мы рады представить Вашему вниманию авторский комплекс упражнений, которым поделилась с нами Юлия Кукина.