Главная arrow Программы здоровья arrow Программа похудения  
Печать

Программа похудения от “Тенториум”



Программа похудения с драже-бальзамом "Апи-Элите” рассчитана на 3 недели, компания Тенториум предлагает 3 варианта:

Вариант 1 - жесткий: для решительных людей, которые знают, зачем им худеть.

Вариант 2 - рациональный; для людей, которые любят себя.

Вариант 3 - мягкий: для людей, которые не уверены, что им надо сегодня худеть.

ЗАВТРАК - по современным научным представлениям, является важнейшим приемом пищи для человека - он питает организм после периода "ночного голодания" и заряжает энергией для самой активной первой части рабочего дня. Завтрак с драже "Апи-Элите" прекрасно справится с этой задачей.

Примерные схемы для завтрака

  Вариант 1 Вариант 2 Вариант 3
1 низкокалорийный йогурт или нежирный кефир
2 - яблоко яблоко
3 1/2 ч. л. "Апи-Элите"
4 - каша (кроме рисовой) -
5 1 ч.л. "Апиток" или "Апитонус" или "Апифитотонус" - (не размешивать с чаем!) Рекомендуется есть маленькими порциями, запивая небольшими глотками сока
6 чай (лучше зеленый) сок (лучше свежевыжатый) всё, вы что обычно едите
7 Не будьте взять с собой драже "Хлебина" или "Тенториум плюс". А лучше всего держите их всегда поблизости - никто не знает, когда подкрадется голод!


ОБЕД.
По данным социологического опроса всех слоев населения, обед - это святое! Им пренебрегать нельзя! Нужно соблюсти только одно условие: за 30 - 35 мин съешьте одну ч. л. драже "Хлебина" или "Черника" или "Тенториум Плюс".

Простые рекомендации для правильного обеда:

  • после предварительного приема приема драже ваш аппетит существенно снизится, поэтому не берите привычное для вас количество еды - прислушайтесь к себе;

  • на всё время программы похудения откажитесь от жирной, чрезмерно обработанной пищи и фастфудов (быстрого питания);

  • временно исключите из рациона хлебобулочные изделия, все необходимые угле воды и клетчатку вы получите с продуктами пчеловодства;

  • временно не употребляйте кофе и крепкий чай - продукты "Тенториум" с избытком обеспечат вас энергией и бодростью;

  • обязательно включайте в свой обед нежирные супы в качестве первого блюда;

  • обязательно употребляйте овощные салаты, заправленные растительным маслом;

  • если предпочитаете мясные или рыбные блюда на второе - не берите гарнир;

  • пейте чай без десерта и кондитерских изделий, употребляйте легкие компоты или натуральные соки с бальзамом "АпиХит";

  • ограничьте на время программы употребление соли и специй.

УЖИН - это прием пиши для ДУШИ и хорошего настроения.

  Вариант 1 Варианты 2 и 3
1 При первом чувстве голода выпейте натуральный сок (предпочтительно свежевыжатый и овощной - например, морковный)
2 через 5 минут съешьте 1/2 ч. л. "Апи-Элите"
3 через 30-35 минут ешьте овощи и фрукты до чувства насыщения
но только в сыром виде допускается термическая обработка пищи
4 Чай (предпочтительно зеленый) с 1 ч. л. "Тополёк" или "Полянка" (на ваш вкус)
5 - Можно выпить один бокал красного сухого вина
6 При необходимости не задолго до сна мужчинам рекомендуется съесть 1 ч. л. "Молочка трутневого", женщинам - столько же "Формулы Ра"


Общие рекомендации по снижению веса:

  • чаще пейте чистую воду: ваш организм будет избавляться от шлаков и токсинов;

  • чистите зубы после каждого приема пищи;

  • во время программы посещайте сауну или баню не реже 1-2 раз в неделю;

  • физическая нагрузка настоятельно рекомендуется (спорт, походы, плавание);

  • 1 бокал сухого красного вина в день очень полезен - предпочтительно вечером;

  • 1 - 2 раза в неделю взвешивайте и измеряйте себя - так вы сможете контролировать процесс и выбирать необходимый режим.

Последний совет!

Наберитесь терпения, помните, что лишний вес вы набирали в течение многих лет, поэтому безопасный и физиологичный срок для похудения - 2 - 3 месяца. Вам не нужно худеть больше 3 - 5 кг в месяц, это не тот случай, где надо проявлять героизм. После достижения желаемого веса советуем Вам соблюдать выше приведённые рекомендации по приёму обычной пищи.

Также предлагаем Вам посмотреть фрагмент передачи “Малахов +” Первого канала от 3 июля 2008 г.

Пчелиный подмор для похудения. Фрагмент передачи «Малахов +» Первого канала от 3 июля 2008 г.

Перед теми, кто захочет воспользоваться советом Геннадия Малахова, тут же встанет вопрос, а где взять, например, мёртвых пчёл, или пчелиный подмор, как обычно называют его пчеловоды?

У нас есть ответ на этот вопрос.

Недавно компания Тенториум начала выпускать в качестве отдельного продукта и такой, на первый взгляд, экзотический продукт, как подмор пчёл (в виде порошка), так что приготовить настой из подмора пчёл - теперь не проблема. Это довольно приятный на вкус и очень энергетически насыщенный (по ощущениям) напиток.

Целебные свойства пчелиного подмора

 
 

Бесплатная Подписка На Журнал Beejoy Times

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш город:
Дата рождения:

Последние поступления

Сбитень медовый северный с хреном 0,5 л
Сбитень медовый северный с хреном 0,5 л
210 руб.
Купить

Мед с цукатами 250 гр
Мед с цукатами 250 гр
570 руб.
Купить