План работы по восстановлению здоровья

Вы – просто молодец, что решили сделать этот очень сильный шаг – взять ответственность за свое здоровье в свои руки и начать, наконец, что-то делать, это достойно уважения. Посмотрите, уже многие это поняли. Даже по центральном телевидению каждое утро идет передача «Малахов Плюс», которая ориентирована на то, чтобы люди наконец-то взяли ответственность за свое здоровье на себя. А ведь это госзаказ! Значит уже на уровне государства, наконец-то поняли, что никакое искусственное лечение организма не прибавит здоровья, его надо выращивать, за ним надо ухаживать и чем больше, тем здоровее будет наш организм.

Любое серьезное дело требует продумывания, планирования. Зачастую в голове все это трудно удержать, и чтобы не напрягать себя лишними запоминаниями, мы подготовили для Вас планинг, то есть ежедневник, позволяющий правильно спланировать что-то и удержать это в поле зрения в течение требуемого периода времени.

Мы предлагаем для работы по восстановлению здоровья самый простой вариант ежемесячного планинга. Это расчерченный на квадраты лист на месяц. В каждом квадрате нужно вписать числа месяцев – и планинг на этот месяц готов!

План работы по восстановлению здоровья – скачать

Теперь распишите по дням на целый месяц, в каждом квадрате, что Вы запланировали сделать для своего здоровья. Например:

Каждый день вечером перед сном желательно уделить 10-15 минут для того, чтобы проанализировать выполнение пунктов плана за прошедший день, и с учетом этого составить план на день грядущий.

Примерный распорядок дня

И вообще, если научиться жить и работать с планингом, то КПД (коэффициент полезного действия) в течение дня автоматически увеличивается на 15-25%!

Здоровья Вам! Успехов! А главное – Действуйте! Действуйте! И еще раз – Действуйте!