Печать

Карта Экспресс-оценки состояния Вашего физического здоровья

Перед началом оздоровительного курса, предлагаем Вам заполнить экспресс-карту, которая позволит Вам отслеживать изменения, происходящие в Вашем организме в течение времени выполнения программы.

Для этого скачайте приведенную ниже экспресс-карту и заполните ее, отвечая на поставленные вопросы, чтобы понять, на что на сегодняшний день Вам нужно обратить больше внимания:

Экспресс -карта скачать

  • Если ответ на вопрос «Да», то напротив вопроса по горизонтали на всех белых клеточках ставьте единичку.

  • Если ответ на вопрос «нет» - ничего не помечайте.

После того, как Вы ответили на все вопросы, просуммируйте количество единичек по вертикали по каждой из девяти колонок и полученное число каждой колонки сравните с числовыми интервалами в нижней таблице (0-2; 3-4; 5-9; 10 +). Обведите кружочком клетку в нижней таблице, в которой находится Ваше число. И так по всем 9-и колонкам.

Такую таблицу, в таком же порядке следует заполнять в конце каждого месяца приема продуктов для мониторинга улучшения состояния Вашего здоровья. По окончании оздоровительного курса Вы увидите, какие проблемы еще остались, - с ними и нужно будет работать дальше.

После завершения программы сравните результаты таблицы, которую Вы заполнили перед началом оздоровительного курса с результатами по его завершению – и порадуйтесь полученному результату

 

 

Бесплатная Подписка На Журнал Beejoy Times

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш город:
Дата рождения:

Последние поступления

Сбитень медовый северный с хреном 0,5 л
Сбитень медовый северный с хреном 0,5 л
210 руб.
Купить

Мед с цукатами 250 гр
Мед с цукатами 250 гр
570 руб.
Купить